Benefícios da Atividade Física
Praticar regularmente atividade física é capaz de melhorar a sua circulação sanguínea e também fortalecer o seu sistema imunológico, ajudar a emagrecer e por consequência diminuir o risco de doenças cardíacas e fortalecer os ossos. Todos estes benefícios podem ser alcançados em apenas de um mês após o início da atividade física regular, exemplo caminhadas, correr, fazer natação, pular corda dançar ou fazer musculação entre outras que possam mais agradar.
Além disso, praticar atividade física logo após os estudos é uma ótima opção para quem quer consolidar o aprendizado devido ao aumento da circulação sanguínea cerebral e aumento das catecolaminas que são essenciais para a memória.
Para pessoas que está acima do peso deve praticar exercícios ao menos cinco vezes por semana, durante noventa minutos, para poder queimar gordura. A atividade física é para todos. Idosos também podem fazer exercícios e os mais indicados são aqueles que estão mais de acordo com a funcionalidade do seu organismo. Em caso de dor nas articulações, deve-se dar preferência aos exercícios como hidroginástica e natação.
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– As Algas Marinhas Rodofíceas (Gracilária), SEAWEED, contêm mais proteínas que a carne animal, e também contém todos os aminoácidos essenciais que formam o colágeno do corpo, dando resistência e elasticidade aos tecidos. Por isso, as Algas Marinhas, ajudam a emagrecer sem flacidez, com pele suave e resistente apresentando juventude no rosto e revitalizando o cabelo.
Quando utilizadas para ajudar no emagrecimento, utilize 3 cápsulas meia hora antes das refeições. Três cápsulas equivalem a 1 copo de gelatina natural que, além do colágeno, contém todos os minerais e vitaminas próprios das algas.
Quando utilizadas como complemento alimentar, utilize 2 cápsulas durante ou após as refeições.
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